L’APRES-FETE – Retrouver une sensation de légèreté après les excès des festivités

Ballonnement, inconfort intestinal, gueule de bois, toute une sensation de lourdeur après les trop-pleins des fêtes. « Retrouver ses équilibres », sont les mots d’ordre après les festivités. Entre activités physiques, hydratation et alimentation détox, vous avez le choix pour rattraper les excès des fêtes. Les conseils de Tojoniaina Rafalimaro, coach sportif et diététicien