SANTÉ – Quelques conseils nutritionnels pour garder la forme durant et après les fêtes de fin d’année

Les fêtes de fin d’année, c’est souvent la débauche de tous les excès. Cela rime souvent avec repas copieux, alcool sans modération ou encore sucreries et friandises à profusion. Comme le dit l’adage il vaut mieux prévenir que guérir, voici quelques conseils nutritionnels pour éviter les mauvaises surprises mais aussi pour se rétablir rapidement.